
Practicar meditación es más importante que nunca
La palabra estrés se ha normalizado tanto en España que casi parece parte de la identidad adulta. Dices que estás estresado como quien dice que tiene frío. Lo comentas en el trabajo, en casa, con amigos. Te levantas con el móvil en la mano, revisas correos antes de desayunar, comes rápido, vuelves a mirar notificaciones por la noche y te








