Muchas embarazadas sufren estrés y eso puede generar problemas en el desarrollo de los bebés, por lo que pueden apostar por la musicoterapia. Esta técnica relaja y tiene efectos positivos en el embarazo. La musicoterapia tiene un efecto terapéutico y se lleva a cabo por un profesional especializado. Varios estudios han comprobado que mejora el funcionamiento físico, social, emocional, comunicacional e intelectual. En 2018 la Universidad de Almería publicó en la revista científica Journal of Affective Disorders un estudio que demostraba que la musicoterapia es beneficiosa durante el embarazo.
«La música, que es nuestra herramienta principal en la terapia, se convierte en el puente que permite a los futuros padres vincularse mejor con su bebé antes de su nacimiento», defiende Carmen Luna, musicoterapeuta y responsable del proyecto ‘Musicoterapia Focal Obstétrica’ del Hospital Quirónsalud San José de Madrid. La especialista añade que «de esta manera, la futura mamá disfrutará más de su embarazo, a la vez que le brindará la posibilidad de elaborar los diferentes aspectos que de manera consciente o inconsciente ejercen influencia en el mismo».
La musicoterapia es idónea para los embarazos que siguen su curso normal, pero también en los de alto riesgo y con alta amenaza de aborto. «Puede desarrollarse en embarazos en condiciones especiales, como pueden ser, por ejemplo, aquellos casos de embarazadas con problemas de obesidad o ceguera, en los embarazos múltiples, o en aquellos que se desarrollan en condiciones de conflicto emocional por abortos previos (naturales o inducidos), o por muerte de un hijo, entre otros casos», recalca Carmen Luna.
La música puede mejorar el estado de ánimo de la embarazada, ya que potencia la secreción de endorfinas y reduce los niveles de cortisol en la sangre. La musicoterapia se utiliza en hospitales y centros escolares, porque relaja, fomenta la sensación de bienestar físico y ayuda a exteriorizar emociones que tenemos dentro. La música activa las áreas cerebrales relacionadas con el placer y permite entrar en un estado anímico meditativo. Varios estudios han comprobado que la musicoterapia reduce la presión arterial y mejora la calidad del sueño.
Desde EL PAÍS explican que «la música pone a bailar a las neuronas. Las sincroniza con el ritmo y las conecta con nuestras emociones. Es un fenómeno tan poético como poco conocido. Se sabe que las canciones modulan la actividad neuronal en las estructuras cerebrales subcorticales, modificando nuestro estado de ánimo».
La gestante escucha y tararea las canciones mientras acaricia al bebé que está en su vientre, por lo que se puede crear una relación especial entre ambos. Las buenas vibraciones de disfrute o de relajación que la música genera en la embarazada, se transmite al bebé y va a fortalecer dicho vínculo. La musicoterapia contribuye a que el recién nacido nazca con una mejor capacidad para codificar los sonidos del lenguaje. Los expertos explican que somos capaces, desde el vientre materno, de aprender de los sonidos que nos rodean.
Gracias a esta técnica la embarazada puede disfrutar del embarazo. Muchos hospitales emplean la musicoterapia en bebés con bajo peso porque este método genera relajación, por lo que entra más oxígeno en sangre y se recuperan más rápidamente. También se emplea la musicoterapia a las embarazadas que van a someterse a las pruebas del monitor cardiaco fetal para que estén menos estresadas. Es importante escuchar música relajante y sonidos agudos, porque son los que mejor se transmiten a través del abdomen.
Los beneficios de la musicoterapia en la embarazada
Para aportar más información nos hemos puesto en contacto con la empresa Somarmonía y estos especialistas en musicoterapia nos han explicado los principales beneficios de la musicoterapia prenatal:
–Conectar con el bebé: gracias a la musicoterapia la embarazada puede conectar emocionalmente con su bebé y su pareja.
–Alivia el dolor: alivia el dolor durante las contracciones y la futura mamá confía en sus propias respuestas físicas para el proceso de parto. Reduce la tensión en la madre y facilita que todo el embarazo sea vivido de la forma más natural posible.
–Reduce el estrés: la musicoterapia prenatal disminuye el estrés perinatal, por lo que la gestante está más relajada y olvida por momentos ciertas molestias asociadas al embarazo.
–Aumento de la inmunoglobulina: la musicoterapia está asociada con un aumento de la inmunoglobulina A, anticuerpo vinculado a la inmunidad, y con un número mayor de células que combaten gérmenes y bacterias.
Efectos beneficios para el bebé
Escuchar música durante el embarazo también tiene otros efectos beneficiosos para el bebé:
-Estimula la frecuencia cardíaca del bebé y favorece que el niño este más tranquilo al nacer, ya que escuchar la misma música que escuchaba durante el embarazo podría relajarlo.
-Aumenta la capacidad del pequeño para la percepción del lenguaje.
-Mejora el desarrollo emocional del bebé.
-Refuerza el vínculo madre-hijo.
-El niño llora menos y duerme mejor.
-El sistema inmunitario del bebé se va fortalecido, ya que duerme y se alimenta mejor.
-La música durante el embarazo ayuda a la mamá a producir endorfinas, mejorando su bienestar y el del bebé.
